Siłownia Lublin

SPORTSpark to siłownia w Lublinie usytuowana w dolnej części budynku w przestronnej strefie ( 500 m2 ) mieszcząca się w bezpośrednim sąsiedztwie kortów do squasha oraz jednej z sal. 

Posiada wydzielonych kilka funkcjonalnych stref: 

Trenując w tej strefie poprawisz swoją kondycję, wydolność, wytrzymałość, przyspieszysz swój metabolizm oraz spalisz tkankę tłuszczową. 

Wyposażona jest w następujące sprzęty: bieżnie automatyczne, orbitreki, rowerki stacjonarne i wioślarza.

Zawiera urządzenia, które pomogą ci ćwiczyć w sposób bezpieczny i efektywny. Regulowane oparcia zapewnią komfort ćwiczeń oraz odciążą kręgosłup. Każda maszyna posiada regulowane obciążenia, dzięki czemu możesz sam dostosować dogodny ciężar.Trenując na tej strefie zwiększysz siłę i wytrzymałość mięśni, oraz przygotujesz się do bardziej zaawansowanych ćwiczeń w strefie wolnych ciężarów. 

Strefa zawiera w sobie następujące maszyny:   

 • ABDOMINAL CRUNCH    • LOW ROW    • ŁAWECZKA DO MIĘŚNI GRZBIETU- RZYMSKA    • ŁAWECZKA DO MIĘŚNI BRZUCHA- REGULOWANA    • LEG CURL    • LEG EXTENSION    • REAR KICK    • WARP UP & STRETCH    • SHOULDERS PRESS    • LEG PRESS    • PECTORAL MACHINE    • CHEST PRESS    • SMITCH    • MODLITEWNIK    • ŁAWECZKA DO WYCISKANIA PŁASKA    • BRAMA WIELOFUNKCYJNA DO PRZYSIADÓW    • MASZYNA DO ŁYDEK    • BRAMA KULTURYSTYCZNA    • ŁAWKA DWUSTRONNIE REGULOWANA DO ĆWICZEŃ    • MASZYNA WYCIĄG GÓRNY

Trening w tej strefie przeprowadzisz używając hantli i sztang. Zbudujesz tu wymarzoną sylwetkę a także urozmaicisz trening innymi ćwiczeniami. 

Posiadamy następujące HANTLE DO ĆWICZEŃ: 

2 X 2 KG; 3 KG; 4 KG; 5 KG; 6 KG; 7 KG; 8 KG; 9 KG; 10 KG; 12 KG; 14 KG; 16 KG; 18 KG; 20 KG; 22 KG; 25 KG; 27 KG; 30 KG; 35 KG; 40 KGGRYFY:    • GRYF PROSTY 20 KG    • GRYF PROSTY KRÓTKI 10 KG    • GRYF ŁAMANY 10 KG

Na tej strefie wzmacniasz mięśnie głębokie ciała, wszystkie mięśnie odpowiadające za prawidłową postawę ciała. Staniesz się bardziej sprawny i silniejszy. Twoje samopoczucie poprawi się. Znikną dolegliwości bólowe.

W skład strefy funkcjonalnej wchodzą:  

  • PLATFORMA DO MARTWEGO CIĄGU    • TRX    • DRABINKA GIMNASTYCZNA    • SKRZYNIA PLYOMETRYCZNA    • PIŁKA BOSU    • PIŁKA SZWAJCARSKA    • GUMY OPOROWE    • KETLE: 2 X 6 KG, 2 X 8 KG, 2 X 10 KG, 2 X 12  KG, 2 X 16 KG, 2 X 20 KG, 2 X 24 KG, 2 X 28 KG, 1 X 36 KG

Pracujemy na profesjonalnych maszynach marki TechoGym.

Zapraszamy do Klubu na ćwiczenia indywidualne lub z trenerem personalnym!

Nasz klub jest czynny od pon. do pt. 08:00 - 23:00, sob. 09:00 - 17:00 oraz niedz. 09:00 - 21:00

SPORTSpark, ul. Bohaterów Monte Cassino 53a, Lublin