Piłki

Piłki wzmocnią wszystkie grupy mięśni, poprawią koordynację i równowagę. Ćwiczenie z piłką, która stanowi niestabilną bazę, przez cały czas wymusza napinanie zwłaszcza głębokich mięśni, które stanowią swego rodzaju pas otaczający tułów. Dzięki ćwiczeniom z piłka wyrzeźbisz swoje ciało, wzmocnisz mięśnie głębokie, wyćwiczysz swoją koordynacje ruchową i poprawisz ogólną kondycję fizyczną.

Sprawdź nasz  GRAFIK oraz  KADRA