ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA MĘŻCZYZN

Zajęcia obejmują ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające, mobilizujące, równoważne i rozciągające. Poprawiają sprężystość kręgosłupa, niwelują bóle pleców i napięcia mięśniowe, pomagają w nauce prawidłowych nawyków ruchowych, uczą prawidłowej postawy i oddychania, relaksują.